TMP Meditation Pro

A Szellemi gyakorlat átalakításával kiképezheti tudatát a tudatosság állapotának elsajátításához, hogy önként hozzáférhessen azokhoz az állapotokhoz, amelyek lehetővé teszik a legjobb teljesítményt egy adott tevékenységben.

Ha rendszeresen gyakorolja a Transforming Mind Practice gyakorlatát, akkor növeli a stressz felszabadításának és a reflexió képességének képességét. Ez egy olyan készség, amely - amint azt Ronald Heifetz Harvard professzora elmondja - megkülönbözteti a kivételes vezetõket a középszerűktõl.

Az éberség, vagy a tudatosság állapotának ápolása a jelen pillanatban lehetővé teszi a szabadságot, hogy bárki is legyenünk, akinek döntöttünk, az élet állandó igényei, nehézségei és kegyetlenségei ellenére.

A TMP-meditáció kiegészíti a személyes átalakulási utat, amelyet Giovanna D’Alessio, a változás hatalma című könyvében vezettek be, amelyet az RCS Etas kiadott Olaszországban.

Ebben az app talál egy relaxációs gyakorlatot a test és a hang, amely végigvezeti Önt az átalakító elme gyakorlatban.

Kapható olaszul és angolul.

Tulajdonságok:

- 20 perces test relaxációs gyakorlat - Vezetett meditációs munkamenet (Transformative Mind Practice)

- 4 különböző hosszúságú meditáció választható: 7, 10, 15 és 20 perc a személyre szabott meditációs élményhez

- A választás, hogy csak a hangot hallgassa meg, vagy a meditáció háttereként a természet hangját adja hozzá, hogy gazdagítsa meditációs tapasztalatait.

- A hang és a háttérhangok hangerejének beállítása

- Az átalakító elmegyakorlat előnyeinek leírása az elmédre és a testére

- Kérdések és válaszok, hogy jobban megértsék meditációs tapasztalataikat